Betul ga guys..?

Sangat jarang tempat kerja memperhatikan kesehatan mental karyawannya, padahal capaian target dan hasil maksimal yang dihasilkan oleh karyawan ada peran penting karyawan yang perlu diperhatikan, apa itu?

Yups…kesehatan mental.

Ini guys Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Kesehatan Mental Karyawan :

Beban Kerja Berlebihan

Ingat ya guys..

Walaupun kalian sudah dibayar oleh tempat kerja kalian, kesehatan kalian juga perlu diperhatikan, karena yang tahu kondisi badan kalian adalah kalian sendiri dan Tuhan tentunya, jadi apabila kalian merasa capek, ya sudah sebaiknya kalian istirahatkan badan dan mental kalian. Kerjaan juga tidak ada habisnya selagi kita masih bekerja disitu. Bener gak..?

Kurangnya Dukungan Sosial

Ada ga di tempat kalian yang memiliki lingkungan toxic? Hati-hati loh guys.. Lingkungan kerja yang toxic atau istilahnya minim interaksi positif dapat membuat pekerja merasa terkekang. Ketika tidak ada tempat untuk berbagi beban atau mendapatkan empati, risiko gangguan mental meningkat. Oleh karena itu sebetulnya dukungan dari rekan kerja dan atasan sangat penting untuk menjaga kesehatan mental kalian dan stabilitas emosional.

Konflik Antar Rekan Kerja

Perselisihan, persaingan tidak sehat, atau komunikasi yang buruk juga dapat memicu suasana kerja yang penuh tekanan. Jadi apabila kalian ada masalah dengan rekan kerja, sebaiknya diselesaikan dengan ngopi bersama.

Kesimpulannya :

Sesibuk apapun kalian bekerja tetap jaga kesehatan mental kalian, istirahatkan badan dan jiwa kalian apabila kalian sudah merasa lelah, bergaulah dengan rekan kerja yang positif, selesaikan permasalahan yang ada dengan tenang dan bijaksana.

#rumahpulih #kesehatanmental #mentalhealth