RumahPulih.com – Tantrum adalah fase normal dalam perkembangan anak, terutama di usia 1-4 tahun. Namun, bagaimana membedakan antara tantrum yang wajar dengan yang perlu diperhatikan secara khusus?

RumahPulih.com sebagai platform edukasi parenting dan kesehatan mental akan membahas secara mendalam ciri-ciri tantrum normal dan abnormal, serta kapan orang tua harus mencari bantuan profesional.

1. Ciri-Ciri Tantrum Normal

Menurut penelitian yang dirangkum RumahPulih.com, tantrum normal memiliki karakteristik:

A. Durasi

- Berlangsung 5-15 menit

- Frekuensi 1-3 kali sehari (usia 2-3 tahun)

B. Penyebab Utama

- Lapar/lelah

- Frustasi (misal: tidak bisa memakai baju sendiri)

- Ingin perhatian

C. Ekspresi Emosi

- Menangis

- Berteriak

- Berguling di lantai

- Melempar benda (ringan)

D. Bisa Ditenangkan

- Merespons pelukan

- Bisa dialihkan dengan aktivitas lain

- Emosi mereda setelah penyebab teratasi

Contoh Kasus Normal:

Adi (2,5 tahun) menangis keras di supermarket karena tidak dibelikan permen. Setelah 10 menit dihibur dan diajak melihat mainan lain, ia mulai tenang.

2. Ciri-Ciri Tantrum Abnormal

Berdasarkan panduan RumahPulih.com, waspadai tanda berikut:

A. Durasi Ekstrem

- Lebih dari 25 menit

- Terjadi lebih dari 5 kali sehari secara konsisten

B. Penyebab Tidak Jelas

- Tiba-tiba marah tanpa pemicu

- Terjadi di situasi yang biasanya tidak masalah

C. Perilaku Berbahaya

- Menyakiti diri sendiri (membenturkan kepala)

- Menyerang orang lain dengan sengaja

- Merusak barang secara destruktif

D. Sulit Ditenangkan

- Tidak merespons upaya pengalihan

- Tetap marah meski sudah dapat yang diinginkan

- Disertai gejala fisik (muntah, sesak napas)

Contoh Kasus Abnormal:

Anna (4 tahun) tiba-tiba menjerit-jerik selama 40 menit karena sendoknya berwarna biru bukan merah. Selama tantrum, ia terus membenturkan kepala ke tembok hingga berbekas.

3. Penyebab Tantrum Abnormal

Tim RumahPulih.com mengidentifikasi faktor risiko:

- Gangguan pemrosesan sensorik

- ADHD atau autisme

- Gangguan kecemasan

- Trauma emosional

4. Strategi Menghadapi Tantrum

Untuk Tantrum Normal:

? Teknik "JEDA" dari RumahPulih:

- Jauhkan dari bahaya

- Empati ("Ibu tahu kamu kesal...")

- Diamkan sementara

- Alihkan dengan positif

Untuk Tantrum Abnormal:

? Langkah Khusus:

- Dokumentasikan frekuensi & pemicu

- Buat "zona aman" bebas benda berbahaya

- Konsultasikan ke:

- Psikolog anak

- Terapis okupasi

5. Kapan Harus Mencari Bantuan?

Segera hubungi ahli jika anak menunjukkan:

?? Tantrum di atas 5 tahun secara intens

?? Melukai diri/orang lain secara teratur

?? Disertai gejala:

- Gangguan tidur

- Penurunan berat badan

- Regresi (mengompol kembali)

---

"Tantrum adalah bahasa anak yang belum terampil mengungkapkan perasaan."

— Tim RumahPulih.com

Bagaimana pengalaman Anda membedakan tantrum normal dan tidak?

#rumahpulih #parentingindonesia #parentingtips #anaktantrum